HTML

Minden mentes ételek

Mit tegyen az ember, ha orvosi utasításra nem fogyaszthat semmilyen formában tejet, tojást, szóját, gluténtartalmú gabonát, halat, citrusféléket, olajos magvakat? A blogban főtt ételek, receptek szerepelnek elsősorban, Blogindító bejegyzés

Tartalomjegyzék

Rólunk

Friss topikok

Paszternák krémleves

2011.06.07. 13:21 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

 Hozzávalók:

  • 50 dkg paszternák
  • 1-2 szál sárgarépa
  • 1 fehérrépa
  • 1-2 főznivaló burgonya
  • rizsliszt
  • olaj
  • esetleg kis darab zeller
  • esetleg petrezselyemzöld, zellerzöld
  • esetleg húsos csont, kis darab hús, vagy húslé (baromfi)
Sárgarépa, paszternák, petrezselyemgyökér

A képen balról jobbra: sárgarépa, paszternák, petrezselyemgyökér. 

Paszternák krémleves (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, gluténmentes, tojásmentes)

Ugyanúgy készítem, mint a brokkoli krémlevest vagy az édeskömény krémlevest. Felteszem főni a húst/húsos csontot, és hozzáadom a megtisztított, felkarikázott zöldségeket, vagy a zöldségeket felöntöm húslével. Amikor minden puhára főtt, a csontot kiemelem, behabarom rizsliszttel, és összeturmixolom.

Gergő: Szívesen megette, alkalmanként fogok főzni (paszternákot ritkán kapni errefelé)

Szerintem: 2/5

Szólj hozzá!

Címkék: leves recept gyors gluténmentes egyszerű laktózmentes tejmentes tojásmentes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Tojásos galuska fejes salátával

2011.06.04. 12:21 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes

Hozzávalók:

  • tojás (én 4 személyre 8-10 tojást szoktam)
  • rétesliszt
  • kevés olaj
  • fejes saláta
  • ecet, cukor ízlés szerint

Saláta

Szólj hozzá!

Címkék: recept gyors tészta főétel egyszerű laktózmentes tejmentes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Allergia vizsgálat a SOTE I.-en I. rész

2011.06.01. 12:46 Cobold

Miért volt szükségünk allergia vizsgálatra?

Zsófinál jól megalapozott gyanúnk volt, hogy allergiás a mogyoróra (nem a földimogyoróra), mert mindenféle mogyorót tartalmazó élelmiszertől csalánkiütéses lett az arca. Valamint arra is jól megalapozott gyanúnk volt, hogy allergiás a Na-benzoát nevű tartósítószerre (a nagyi lekvárja csak almát, cukrot és ezt a tartósítószert tartalmazza, és szintén csalánkiütése lett). Zsófi korábban tejfehérje allergiás volt, de hála a korai diagnózisnak (11 hónapos korában) és szigorú tejmentes (tejfehérjementes) diétának, 2,5 éves korára kinőtte.

Gergő esetében pedig, mint már írtam, az allergia gyanúját az újszülött kortól kezdődően rendszeresen visszatérő ekcéma alapozta meg. Gyerekorvosunk, Dr. Rapp János, aki allergológus, elképzelhetőnek tartotta, hogy allergiáról van szó. Csak éppen azt nem tudtuk, mi okozza. Ezért kerültem diétára, a szoptatás mellett. Először a tejet, majd a tojást, szóját, olajos magvakat, halat, citrusféléket, gluténtartalmú gabonát hagytam el, kb. 2-3 hetente újabb ételcsoport került a diétámra. Ekkor végre tünetmentes lett. 6 hét tünetmentesség után kezdtünk visszavezetni az étrendembe ételeket, havonta egyet nekem. Óvatosan, hogy ne ütközzön azzal, hogy közben az ő étrendjét is bővítem (2 hétig ő semmi újat nem kapott). Glutén, tej, tojás sorrendben. Éppen 6 héttel a tojás bevezetése után én étrendembe, amikor már több, mint egy hete ő sem kapott semmi újat (mert épp azzal küzdöttünk, hogy egyen már bármi mást, mint az anyatej, de nem és nem), megint ekcémás lett. Nyaktól kezdve minden hajlatban. Az egyetlen izgalmas fejlemény, hogy éppen fogzott. Ez azóta is visszatérő megfigyelés, a fogzás nálunk maga után vonja az ekcémát. Az orvosunk ekkor irányított a Heim Pál kórházba.

Talán annyit érdemes megjegyezni még, hogy Gergő bőrén sokat javított, hogy nem oldott állapotban használtuk a fürdetőkrémet, hanem rákentük a bőrére, belemasszíroztuk, és utána tettük vízbe. A másik érdekesség, hogy ekcémás bőr esetén azt szokták javasolni, hogy minél kevesebb ideig érje víz. Mi muszájból babaúszásra is járunk (tölcsérmellkas), és azt figyeltem meg, hogy ez nálunk nem igaz, az úszások után javult a bőre, valamint én a fenekét mostam pelenkázáskor, és deréktól lefelé szebb volt a bőre.

Szólj hozzá!

Címkék: allergia diéta baba elbeszélés ekcéma vörös bőr

Tejmentes (hamis) “túrógombóc”

2011.05.29. 14:27 Pearl.79

tejmentes  laktózmentes  szójamentes tojásmentes

Tejmentes (hamis) túrógombóc (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, tojásmentes)

Hozzávalók:

  • 2 dl tápszer
  • 2 ek. búzadara
  • 1 zacskó vaníliás cukor
  • zsemlemorzsa
  • olaj

2 dl tápszerben-mindenkinek a neki megfelelő- megfőzők 2 ek. grízt, 1 zacskó vaníliás cukorral ízesítem. Sűrűnek kell lennie. Langyosra hűtöm és gombócokat formálok belőle. Pirított morzsába forgatom. Bence imádja és így nekünk sem kell lemondani a túrógombócról.

A tápszer helyett esetleg lehet használni rizstejet, zabtejet, szójatejet, stb. kinek mi illik a diétájába. 

Bence, Gergő: Ők a célszemélyek, mindketten szeretik

Szólj hozzá!

Címkék: recept gyors tészta főétel egyszerű laktózmentes tejmentes tojásmentes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Sárgaborsó leves

2011.05.26. 13:06 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

Hozzávalók:

  • 25 dkg sárgaborsó
  • (1-2 db) sárgarépa, (1db) fehérrépa
  • petrezselyemzöld
  • esetleg szalonna (kis darab, lehet egy szelet vékony császárszalonna is)
  • vöröshagyma és/vagy fokhagyma
  • kevés pirospaprika
  • 1-2 ek. búzaliszt (gluténtartalmú) vagy 2-3 ek. rizsliszt (gluténmentes) a rántáshoz
  • pici olaj a rántáshoz
Sárgaborsó leves (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, gluténmentes, tojásmentes)

A sárgaborsót az előző este bő vízben beáztatom. Különben soha nem fő meg. Másnap reggel a beáztatott sárgaborsót több léről alaposan megmosom, kiválogatom (mindig az áztatottat szoktam válogatni, mert szárazon egészséges szemek is tűnhetnek rossznak, és rossz szemek is tűnhetnek jónak). Ezután kevés sóval felteszem főni. Valamikor később a fehérrépát és a sárgarépát megpucolom, felkarikázom, és hozzáteszem a leveshez.

3 komment

Címkék: leves recept gluténmentes egyszerű laktózmentes tejmentes tojásmentes időigényes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Saláta főzelék csirkemell pörkölttel

2011.05.23. 12:36 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

Egyszer régen már készítettem salátafőzeléket, akkor nagy kudarc volt, és azóta most próbálkoztam először. Kicsit utánanéztem, mások hogyan  készítik. Ezután elkészítettem a saját verziómat, azzal kalkulálva, hogy nem fog tetszeni, és majd valami 1/5 vagy 2/5 pontot fog elérni. Ezért eleve akkorra készítettem, amikor tudtam, más úgysem eszik belőle, csak én.

Saláta főzelék csirkemell pörkölttel (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, gluténmentes, tojásmentes)

Tévedtem, tetszett. Előre is elárulom, 5/5, és legközelebb a gyerkőcök is kapnak belőle.

Hozzávalók (4 személyre):

  • 2 nagy fej saláta vagy 4 kis fej saláta
  • vöröshagyma
  • fokhagyma
  • 2-4 ek búzaliszt, vagy 3-6 kanál rizsliszt (esetleg keverve)
  • kapor ízlés szerint
  • kevés só
  • esetleg citromlé vagy ecet, pár csepp
  • mások tejföllel ajánlják, én nem tettem bele, nekem nem is hiányzott. Ha valaki kálcium pótlásra gondol, és megengedett számára, tehet bele tejfölt, tápszert, rizstejszínt, zabtejszínt, stb. habarásként. Szerintem a rizstejszín vagy a zabtejszín különösen jól állhat neki.

Szólj hozzá!

Címkék: recept gyors főétel gluténmentes egyszerű laktózmentes tejmentes tojásmentes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Terheléses tesztek

2011.05.20. 11:04 Pearl.79

tejmentes  laktózmentes 

Laktóz és tejfehérje terhelés

A kisfiam halmozottan táplálékallergiás. Most voltunk laktóz és tejfehérje terhelésen. Gondoltam leírom tapasztalataimat, mert egyre több gyerek küzd hasonló problémával és a szülők nem tudják, hogy mivel jár egy-egy terheléses vizsgálat, ha először mennek.

Röviden tömören beetetés, majd várni kell, hogy mi történik.

Szólj hozzá!

Címkék: allergia diéta elbeszélés laktózmentes tejmentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Tejmentes (hamis) "túrótorta"

2011.05.17. 13:42 Pearl.79

tejmentes  laktózmentes  szójamentes

Tejmentes (hamis) túrótorta(tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hozzávalók:

tésztához:

  • 1tojás sárgája
  • 5 dkg Liga margarin
  • 10-12 dkg rétesliszt
  • 0,3 dl tápszer
  • pici só
  • 1 kk. porélesztő
  • 1kk. cukor

töltelék:

  • 4 dl tápszer (kinek-kinek a sajátja)
  • 4 ek. búzadara
  • 1 z. vaníliás cukor
  • 2 tojássárgája
  • 3 tojásfehérje
  • 3 ek. cukor

A 4dl tápszerből a 4 ek darából és a vaníliás cukorból tejbegrízt főzök. Amíg a tésztát elkészítem kihűl. A lisztet, sót a margarinnal összemorzsolom, Közepébe mélyedés készítek, beleöntöm a cukros tápszerbe felfuttatott élesztőt és beleteszem a tojássárgáját. Összegyúrom. Puha, zsíros tésztát kapok. Kinyújtom, majd kibélelem vele a tepsit. A 2 tojássárgáját kikeverem a 3 ek.cukorral. A 3 fehérjét habbá verem. A tejbegrízzel elkavarom a tojássárgákat, majd óvatosan beleforgatom a tojáshabot. 200 fokos sütőben 40-50 percet sütöm. Én egy 17 cm átmérőjű tortaformában sütöttem.

A tápszer helyett esetleg lehet használni rizstejet, zabtejet, szójatejet, stb. kinek mi illik a diétájába. De valószínűleg a sütemény kicsit más lesz.

Bence: nagyon szerette.

Szabolcs: szerinte majdnem olyan, mint az általunk olyan nagyon szeretett tejfölös lepény.

Szerintem: jó alternatíva túrós süti helyett.

1 komment

Címkék: recept tészta laktózmentes tejmentes édes sütemény időigényes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Lusta zöldségkrém leves

2011.05.14. 14:37 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

Erre a receptre nem vagyok büszke. De nem is hirdetem magamról, hogy szuperanya vagyok és szuperszakács.

Zsófi az oviban ebédel, Gergő sokáig semmi értelmes ételt nem evett ebédre. Nekem egymagamra nem volt kedvem mindig nagy pancsolást rendezni a konyhában. Mint már mondtam, Gergőnek kicsi adagokba tettem el a főzött kaját, és a maradék főzőlevet is, a hűtőbe. Ha valamiért nyilvánvalóvá vált, hogy ezt ő nem fogja megenni (pl. nem ízlett neki, vagy csak túl sok lett, és nem bírta megenni elég hamar), akkor én ezeket a maradékokat felhasználtam magamnak. Ezekkel az alapanyagokkal semmi baj nem volt, abban az értelemben, hogy még sok ideje volt hátra a megromlásig. De Gergőnek már nem tudtam odaadni. Egyszerű, gyors leves, az ő fel nem használt zöldségpüréjét elkevertem 2 dl (fagyasztottból kiengedett) húslevessel, vagy főzőlével. Összeillő maradékokat is el lehet keverni, pl. összeturmixolt burgonyalevest sárgarépa főzelék megmaradt főzőlevével.

Igen, ez eléggé az alja a konyhaművészetnek. Nem is nevezem művészetnek, inkább gányolásnak. De ha az ember úgy érzi, amúgy is rászakad a háztartás, meg a gyereknevelés, akkor ez még mindig jobb megoldás, mint a zacskós leves. Pláne, hogy a zacskós leves tutira nem minden mentes. Azt pedig fontosnak tartom hozzátenni, hogy szerintem ezek a levesek finomak.

Szerintem: 3/5

Szólj hozzá!

Címkék: leves recept gyors gluténmentes egyszerű laktózmentes tejmentes tojásmentes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Gergő kedvenc babafőzeléke

2011.05.11. 11:57 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

Most, hogy Gergő lassan kezd leszokni a babakajákról, és kezd átszokni a rendes ennivalóra, ideje megírnom ezt a post-ot is. Ez az a kaja, amit mind a mai napig megeszik, ha minden mással kudarcot is vallok.

Gergő kedvenc babafőzeléke (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, gluténmentes, tojásmentes)

Kétféleképpen készítem el. Az egyik az Univer Sárgarépa Csirkehússal című bébiételre emlékeztet, a másik a Hipp pulyka rizzsel és sárgarépával (vagy valami hasonló). Ez nem a reklám helye, őszintén megmondom, én becsülettel végigpróbáltam pár márkát és terméket, egyetlen cég van csak, amivel fenntartásaim vannak (mert szinte minden bébiételükbe tesznek hidrolizált tejet, a cég kedvenc tápszerének formájában), ráadásul az amúgy sem ette egyik gyerekem sem.

Szólj hozzá!

Címkék: baba recept gyors főétel gluténmentes egyszerű laktózmentes tejmentes tojásmentes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Laktóz intolerancia

2011.05.07. 12:15 Pearl.79

tejmentes  laktózmentes 

Laktózérzékenység

A laktóz a tejben és tejtermékekben megtalálható cukorfajta, melynek lebontása és felszívódása normálisan a vékonybélben zajlik. A laktózérzékenység, az egyik leggyakoribb gyermekkori felszívódási zavarok közé tartozik. A betegség hasi fájdalommal, krónikusan fennálló hasmenéssel társul, melynek következtében aztán fogyás, és akár kóros alultápláltság is kialakulhat. Hazánkban – több mint tízezer emberre kiterjedő vizsgálat alapján – az egészséges lakosság 14 %-a, közel másfél millió ember tejcukor-érzékeny.
 
Kialakulása, okai
 
Normálisan a tejcukor, azaz laktóz bontása az úgynevezett laktáz enzim segítségével történik, a vékonybél nyálkahártyájában a bélbolyhok felületén. A bélhámsejtek csak a bontott állapotban lévő laktózt képesek felvenni. Ha az enzim hiányzik, vagy működése károsodik, akkor a bontatlan tejcukor nem szívódik fel, és a vastagbélben az ott található baktériumok bontják és használják fel. A vastagbélben bekövetkező bakteriális erjedés, bontás gázképződéshez vezet, amely haspuffadást, és hasi görcsöket okoz. A bélben maradó bontatlan cukormolekulák vizet kötnek meg. Ezáltal a széklet állaga hígabbá válik, mennyisége jelentősen megemelkedik, ami hasmenést eredményez. 

4 komment

Címkék: allergia diéta elbeszélés laktózmentes tejmentes laktózintolerancia tejcukor érzékenység tejcukormentes

Vadas

2011.05.04. 12:28 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

Az úgy kezdődött. hogy elővettük a Horváth Ilona féle szakácskönyvet, elolvastuk, mit ír, hogyan kell, azután elraktuk a könyvet, mert sem az alapanyagok, sem az időparaméterek nem voltak megfelelőek. 

Vadas (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, gluténmentes, tojásmentes)

Szólj hozzá!

Címkék: recept köret főétel gluténmentes laktózmentes tejmentes tojásmentes időigényes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Csülkös bableves

2011.05.01. 11:43 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

 Hozzávalók:

  • csülök (kisebb csülök mehet egészben, nagyobb csülöknek elég a csontja, kevés hússal és zsírral
  • bab, száraz vagy fejtett, (hogy mennyi, az függ attól, hogy milyen bab, és hogy mennyit szeretnél főzni, kb. 20-25 dkg négy személyre)
  • sárgarépa 2-5 db
  • petrezselyemgyökér 1-2 db
  • rántáshoz búzaliszt vagy rizsliszt
  • fokhagyma
  • pirospaprika
  • petrezselyemzöld
Csülkös bableves (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, gluténmentes, tojásmentes)

A szárazbabot beáztatom, a fejtett friss babot nem kell. A csülköt a zöldségekkel, sóval felteszem főni korán reggel, mert sokáig fő. A babot ráér kicsit később. Először vízzel forralom fel a babot,  majd pár perc forrás után leszűröm, így kevésbé puffaszt. Utána a csülök főzőlevével lepem el a babot, ebben főzöm tovább. Az elfővő levet mindig pótolom. Rántás készítek, búzalisztből vagy rizslisztből (gluténmentes). A hüvelyeseknek szerintem kifejezetten jól áll a rizsliszt. Fokhagymát is teszek a rántásba a végén. (Ha fejtett babból készítem, akkor vöröshagymás rántást készítek, a hagymát picit előbb rakom bele, mint a lisztet.) Mikor a rántás már nem forró, pirospaprikát teszek bele ízlés szerint. Ha a bab megpuhult, berántom a levest. Teszek bele petrezselyemzöldet is.

Tálaláskor a főtt zöldséget és a főtt húst is az asztalra teszem, aki kér, tehet a levesébe. Aki megengedheti magának a tejfehérjét, tehet bele tejfölt.

Gergő: rengeteget képes megenni belőle

Zsófi: nem szereti a babot újabban, régen imádta

Szerintem: 5/5

3 komment

Címkék: leves recept gluténmentes egyszerű laktózmentes tejmentes tojásmentes időigényes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Paradicsomos spagettiszósz

2011.04.28. 12:03 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes gluténmentes tojásmentes

 Hozzávalók:

  • spagetti tészta (lehet kapni tojásmenteset, gluténmenteset is)
  • 60 dkg darált hús (sertés is lehet, de lehet baromfi is)
  • 2-3 szál sárgarépa
  • 1 szál petrezselyemgyökér
  • vöröshagyma
  • olaj (esetleg oliva)
  • bazsalikom, oregano, só, bors, pirospaprika
  • sűrített paradicsom (jól megválasztva), vagy paradicsomlé, vagy friss paradicsom passzírozva
  • esetleg paprika, friss paradicsom, 1-1 darab
  • esetleg sajt (trappista vagy parmezán) reszelve (értelemszerűen, aki tejfehérjementes diétán van, az nem fogyaszt hozzá)
Paradicsomos spagettiszósz (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes, gluténmentes, tojásmentes)

 

A vöröshagymát apróra várom, a megtisztított sárgarépát, gyökeret lereszelem, vagy aprítógépben összeaprítom. A hagymát kevés olajon megpirítom, majd hozzáadom a húst, és az is pirítom kicsit. Utána jöhet a reszelt zöldség, ez lehűti a fazék tartalmát. Így, mikor hozzáadom a paprikát, az nem keseredik meg. Felöntöm kevés vízzel vagy paradicsomlével, hogy ellepje. Sózom, borsozom, teszek hozzá oreganot, bazsalikomot ízlés szerint. Ekkor teszem hozzá a friss paprikát, paradicsomot is, ha van. Ez így boldogan elfő magában. Ha szükséges, pótolom a vizet vagy paradicsomlevet. Mikor a hús és a zöldség is megfőtt, ha nem paradicsomlevet használtam a főzéshez, hozzáteszem a paradicsompürét, és kicsit még főzöm vele. Van, aki szereti még ilyenkor összeturmixolni, én nem szoktam.

Közben megfőzöm a spagettitésztát, hogy kb. egyszerre legyen kész a szósszal. Ha valaki nem érintett tejfehérje allergiában, akkor lehet hozzá reszelt sajtot adni. Én nagyon szeretem, de nélküle is finom. Tévedés, hogy tejfehérje allergiások korlátlanul fogyaszthatnak juh- vagy kecskesajtot. Van, aki szerencsés (nem a kazeinre allergiás), és más tejelő állatok teje nem okoz problémát, de van, aki más tejelő állat tejére ÉS HÚSÁRA is allergiás. Ezt el lehet dönteni speciális vizsgálattal, de Magyarországon erre automatikusan nem szűrnek.

Zsófi: régen nem szerette, mostanában megeszi

Balázs: szereti

Szerintem: gluténmentes tésztával sajt nélkül 4/5, rendes tésztával, sajttal 5/5

Szólj hozzá!

Címkék: recept tészta főétel gluténmentes laktózmentes tejmentes tojásmentes időigényes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

Húsleves grízgaluskával

2011.04.25. 13:40 Cobold

tejmentes  laktózmentes  szójamentes

Hozzávalók:

  • húsleves (kb. 2 l)
  • tojás
  • gríz

Ha már főztem húslevest (marhából (tejfehérje allergiásoknak nem feltétken javasolt), tyúkból, kacsából, pulykából), akkor levesbetétként tehetek bele grízgaluskát.

Grízgaluska leves (tejmentes, tejfehérje mentes, laktózmentes, szójamentes)

Én így csinálom: Előző este 1 tojást elkeverek annyi grízzel, hogy a galuska tészta tejfölsűrűségű legyen (viszonylag híg, de ne legyen folyós). Másnap a forró húslevesbe teáskanállal apró galuskákat szaggatok. Amikor a galuskák már nagyok, és úsznak a leves tetején, egyet kettévágok, és ellenőrzöm megfőtt-e. Általában négyszeresére híznak, egy galuska kb. egy evőkanálnyi méret lesz, ha megfőtt, és nagyon puhák lesznek. Van, aki az óriási grízgaluskát szereti, én a kisebbeket favorizálom.

Gergő, Zsófi: megfigyelésem szerint ha az egyiknek ízlik, a másik nem eszi meg. Nem igazán értem, mi a különbség, de tényleg így csinálják. Valamelyik mindig degeszre eszi magát, a másik meg csak kóstolgatja. Legközelebb meg fordítva.

Szerintem: 4/5

Szólj hozzá!

Címkék: leves recept gyors egyszerű laktózmentes tejmentes szójamentes tejfehérjementes kazeinmentes tejcukormentes

süti beállítások módosítása
Mobil